猪瘦肉和牛油果相同重量的情况下哪种食物的热量更低

时间:2022-04-20 09:24

猪瘦肉和牛油果相同重量的情况下哪种食物的热量更低?牛油果是一种热带水果,你知道怎么选择吗?这是支付宝蚂蚁庄园4月21日的问题之一,很多玩家不知道怎么选择,一起来和小编一起来看看正确答案吧

支付宝蚂蚁庄园今日答题4.21

今日答题:相同重量的情况下,以下哪种食物的热量更低?

A、猪瘦肉

B、牛油果

正确答案:A、猪瘦肉

答案解析:

瘦肉的热量相对不高,100克肥瘦猪肉可产生约400千卡热量,而100克瘦肉只产生143千卡热量,猪肉蛋白质含量高,但同时含有更多脂肪和胆固醇;

而猪肉瘦肉具有高蛋白、低脂肪的特点,100克猪肉瘦肉的蛋白质含量超过20克,但只有7克左右。瘦肉还富含矿物质铁,可以改善缺铁性贫血。