很多人习惯运动前先压腿热身以下哪种压腿高度不容易伤膝盖_2022支付宝蚂蚁庄园4月21日答案最新

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支付宝蚂蚁庄园4.21答案

很多人习惯运动前先压腿热身以下哪种压腿高度不容易伤膝盖？

齐腰即可

越高越好

答案：齐腰即可

解析：刚压腿时高度别超过45度，对于初练者，压腿的高度别太高，腿抬起后别超过髋关节，两腿之间的角度约为45度为宜。

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