假期少不了美食以下哪种饮食习惯更健康

不知不觉又是国庆节了。我们每个假期都长了三磅。我们一定无法抗拒这么多美味的食物，但我们也应该注意我们的健康。我们应该尽量不要吃得过多，不分青红皂白地吃。所以，今天的问题是，食物是假日必不可少的。以下哪种饮食习惯更健康？接下来，我将在2022年10月1日为您带来支付宝蚂蚁庄园每日问题的答案。让我们一起看看！

支付宝蚂蚁庄园2022年10月1日每日一题答案

假期少不了美食，以下哪种饮食习惯更健康

A、少量且多样

B、空腹喝碳酸饮料

正确答案：少量且多样

答案解析：

少吃多餐对你的健康有好处，而且有很多好处。例如，糖尿病患者少吃多餐更有利于维持血糖稳定，可以避免一次吃太多食物，防止血糖过高，影响糖尿病的治疗效果。如果减肥的人吃得少而吃得多，他们可以避免由于两餐之间的间隔太长而过于饥饿，从而吃得太多太快，导致总热量摄入增加，这不利于减肥。