假期少不了美食以下哪种饮食习惯更健康

时间：2022-10-01 16:39

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蚂蚁庄园10月1日问题：

假期少不了美食以下哪类饮食习性更健康

大批且丰富

空着肚子喝碳酸饮料

谜底：大批且丰富

解析：少食多餐对身材有优点，且优点较多，如糖尿病患者少食多餐更有利于连结血糖稳定，可以避免一次性进食过多食品，避免血糖太高、影响糖尿病的治疗效果。减肥的人群若少食多餐，可以避免两餐隔断光阴过长以致的过于饥饿，以至于进食过量、过快，以致摄入总热量增多，无益于减肥。

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